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実は椎間板が飛び出している、骨の変形だけが痛みやしびれの原因ではありません。
レントゲンやMRI検査では把握できない偽性ヘルニア症状というものが存在します。
あなたを苦しめて症状を引き起こす原因の実態を暴露します。 |
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あなたが手術を回避したくても、ある状態が現れたときはあきらめて下さい。
あえて危険な状態を知ることが、もしもの手遅れを防ぐことが出来ます。
医者に任せるのでなく、ご自身で手術を決める判断基準を知って下さい。 |
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あなたの症状を100%と考えた場合、飛び出した椎間板だけが原因で100%に
なっている訳ではありません。
それは100%のうち、たった25%しかない割合だったりします。
その他75%の原因を生み出している偽性ヘルニア症状の割合を解説します。 |
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一見、遺伝と関係ないように思えますが、実はあなたの親や祖父、祖母のあることが
原因で症状を引き起こしていることがあります。
遺伝を防ぐために気を付ける事をお伝えします。 |
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肩のコリとヘルニアはお互いに影響し合っています。
肩こり改善がどのようにヘルニア症状に影響を及ぼし、どのような対策を
施せばいいのかが分かります。 |
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体のある部分のコリが自律神経失調症を引き起こしている可能性があります。
改善法のエクササイズを実践することで、徐々に自律神経失調症の症状も
治まっていくことでしょう。 |
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改善法に取り組む前にいくつかの簡単な自己検査法で、体の痛みしびれが現れる
個所を把握して下さい。自己検査することで症状を発生させている、おおまかな
原因がわかります。原因を知ることで改善効果が加速できます。 |
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肩甲骨の周りの筋肉が硬くなり、症状を引き起こしている可能性があります。
この筋肉を本来の動きに戻すためのエクササイズを実行して下さい。
ある部分のコリも同時に解消され、自然と痛みしびれの症状が和らいでいくでしょう。 |
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あなたがもし、腰が痛くてお悩みなら、腰痛改善に効果の高いストレッチや
エクササイズがあります。頚椎の改善法と同時に実践することで、総合的な
症状回復に役立ち、健康な状態を取り戻せます。 |
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簡単な手作りまくらを使用したエクササイズで、首の横コリを解消ができます。
これで、ある別の病状も改善に導くことができます。
また、ストレートネックを改善できるストレッチ法も伝授いたします。 |
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首の痛みやしびれがひどい場合には、「神経リンパ反射ポイント刺激療法」
「上部頚椎うなずきエクササイズ」「頚椎コンプレッション顔の突出しエクササイズ」
をおこなって下さい。ピンポイントで首の症状を改善できます。 |
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自宅の中で、ある道具や場所の部分を利用して頚部をリラックスさせます。
リラックス効果で痛みやしびれの症状が解消されてくるのを実感できるでしょう。 |
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ある部分の筋肉を押圧(おうあつ)して、痺れ痛みなどの症状部位に響くところを
活性型トリガーポイントと呼んでいます。
そのポイントをエクササイズすることで症状改善が早まります。
あなたの活性型トリガーポイントを見つける方法を教えます。
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あなたのストレスが症状を悪化させている可能性が高いです。
また、痛みやしびれでストレスがたまっている場合もあります。
簡単なエクササイズで蓄積されたストレスを解放させることで、改善への道が
さらに開けるでしょう。 |
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あなたは痛みやしびれを感じたところだけ、さすったり揉んだりしていませんか?
それでは効き目が少ししかありません。中国医学の痛みやしびれの経路を丸ごと
刺激するさすり方を学ぶことで、症状軽減の効果を倍増に出来ます。 |
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無数にあるツボの中から改善効果の高いツボを厳選して、秘密の刺激法を指南します。
また、ある部分を刺激することで指のしびれそのものが改善されます。
自律神経失調症の改善も期待できる方法です。 |
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普段の何気ない、座っている時の姿勢や立っている時の姿勢に気を付けることで
改善後の再発を予防出来ます。椅子やソファー、正座やあぐらで座っている場合、
中腰や歩いている場合など。姿勢で注意するポイントを学んで自己防衛しましょう。 |
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人生の3分の1は布団の中です。まくらを選ぶ時にあるポイントに注意して下さい。
ポイントを押さえて眠ることで夜中に起きることなく、ぐっすりと安眠が出来ます。
これで以前のような、爽快な朝を迎えることが出来るでしょう。 |
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再発防止、予防効果のある食べ物を紹介します。
そして、食生活で気を付けるポイントもお伝えします。
ちょっとした心がけが、あなたの健康維持に役立つことでしょう。 |
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あなたが炎症期の場合、慢性期の場合で薬の服用方法は変わります。
薬を服用したほうが良い時、悪い時を知ることはとても大事なことです。
薬を上手に利用する知識を授けます。 |
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趣味やスポーツはストレス解消になるので推奨します。実はスポーツの場合、
あるトレーニングをしっかりやることで、首などにかかる負担を減らすことが出来ます。
楽しくスポーツをエンジョイするために必要なポイントを守って下さい。 |